会播撒种子的人播撒种子

象喇嘛念经时手中的撒米

会犁地的人犁地的技术

耍的是坎边的一两行

坎边的一两行是为了消灭茅草

中间一两行似翻阅甘珠尔藏经

坎根的一两行是为了消灭潮虫

甘甜的青稞种子埋到土里

如同高僧在深山洞里修行

甘甜的青稞种子发出嫩芽

如同高僧辩经时戴的黄帽

会除草的人除草

如同阿奶在小河边梳头

甘甜的青稞成熟的时候

如同僧人用金汁画图画

会收割的人收割

如同女人割青草

会捆米的人捆米

如同男人系腰带

会运输的人运输

如同蚂蚁在搬家

会架米的人架米

如同公羊在争斗

会抛捆的人抛捆

如同傻子在跳坎

会拆捆的人拆捆

如同病人解腰带

会打碾的人打碾

如同鞭子抽傻瓜

会筛的人筛的话

如同羊群在嬉戏

会背的人背的话

如同蚂蚁在搬蛋

扎西扎西天扎西

天轮十八转扎西

扎西扎西中扎西

中间白螺号扎西

扎西扎西地扎西

地莲花八瓣扎西

演 唱：多儿乡洋布村 青久曼

搜 集：杨淋多杰 何桑杰 康学

杨日前 曹友华

辑 译：杨淋多杰